3.6 km | 00:30:04 | 08:21/km日期: 2022-09-13 06:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'01" / 07'41" / 09'27" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+02'05") | 597 / 3597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'41" | 00:14'42" |
| 3 | 09'27" | 00:24'09" |
| 3.6 | 09'24" | 00:29'46" |
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