Danny(蕭遙) 2015/09/26 訓練日誌

Danny(蕭遙) 台中
ID 209437

189 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Danny(蕭遙)

22.1 km | 01:33:41 | 04:14/km

日期: 2015-09-26 18:55 - 地點: 敬業精神 - 天氣: 傍晚起風 - 卡路里: 1093 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 04'03" / 03'59" / 04'08" / 04'03" / 04'10" / 04'19" / 04'11" / 04'11" / 04'07" / 04'16" / 04'15" / 04'08" / 04'19" / 04'12" / 03'56" / 04'09" / 04'13" / 04'15" / 04'27" / 04'27" / 04'42" / 04'46" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'59"

(03'59")

04'01" (+00'05")

991 / 991

04'03"

(08'02")

04'00" (+00'04")

1010 / 2001

04'08"

(12'10")

04'05" (+00'09")

1009 / 3011

04'03"

(16'13")

04'03" (+00'07")

997 / 4008

04'10"

(20'23")

04'09" (+00'13")

1002 / 5010

展開計圈分析

台中

Danny(蕭遙)

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈 說推

留言

誰在傾聽…
一葉知秋的美麗?
思
像秋天的落葉，滿地成傷。
._.
一片楓紅，一葉木落，飄搖著蕭瑟；
一滴秋露，一縷秋風，遮掩了心事
安排了一眼的寂寞。

9月累積里程 : 183.62 km

asics GT-2000 (3) 累積 : 523.3 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

Pasino, 吳念祖和其他 67 人說推

留言

觀看另 11 則留言

李世豪這實在是很扎實的距離, 很快的速度, 佩服

2015-09-29 00:13 ·

1 個人推

LUCKY LlN 好⋯⋯好⋯⋯好快啊！
外星人沒朋友、不跟我們同種！

2015-09-29 10:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	03'59"	00:08'02"
3	04'08"	00:12'10"
4	04'03"	00:16'13"
5	04'10"	00:20'23"
6	04'19"	00:24'42"
7	04'11"	00:28'53"
8	04'11"	00:33'04"
9	04'07"	00:37'11"
10	04'16"	00:41'27"
11	04'15"	00:45'42"
12	04'08"	00:49'50"
13	04'19"	00:54'09"
14	04'12"	00:58'21"
15	03'56"	01:02'17"
16	04'09"	01:06'26"
17	04'13"	01:10'39"
18	04'15"	01:14'54"
19	04'27"	01:19'21"
20	04'27"	01:23'48"
21	04'42"	01:28'30"
22	04'46"	01:33'16"
22.1	04'49"	01:33'41"