Eric & Shoo 2015/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
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24.4 km | 02:08:06 | 05:14/km

日期: 2015-09-26 16:32 - 總爬升: 284 m - 地點: 崇倫國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1429 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 46%

Pace: 05'58" / 05'19" / 05'05" / 04'50" / 05'01" / 05'02" / 05'08" / 05'23" / 05'01" / 05'14" / 05'16" / 05'16" / 05'07" / 05'21" / 05'15" / 05'37" / 05'01" / 05'25" / 05'29" / 05'18" / 05'23" / 05'13" / 05'26" / 04'47" / 05'12" /

吃太多月餅，出門消耗一些熱量~~~

9月累積里程 : 238.87 km

GPX 上傳 | 9 years ago

施秋茹, jie 和其他 7 人說推

·

seikotung 超厲害

2015-09-26 22:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'19"	00:11'17"
3	05'05"	00:16'22"
4	04'50"	00:21'12"
5	05'01"	00:26'13"
6	05'02"	00:31'15"
7	05'08"	00:36'23"
8	05'23"	00:41'46"
9	05'01"	00:46'47"
10	05'14"	00:52'01"
11	05'16"	00:57'17"
12	05'16"	01:02'33"
13	05'07"	01:07'40"
14	05'21"	01:13'01"
15	05'15"	01:18'16"
16	05'37"	01:23'53"
17	05'01"	01:28'54"
18	05'25"	01:34'19"
19	05'29"	01:39'48"
20	05'18"	01:45'06"
21	05'23"	01:50'29"
22	05'13"	01:55'42"
23	05'26"	02:01'08"
24	04'47"	02:05'55"
24.4	05'12"	02:08'06"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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