陳味芳 2022/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳味芳台北市
ID 428354

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8.0 km | 01:14:41 | 09:18/km

日期: 2022-09-11 05:04 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 08'39" / 09'13" / 08'55" / 09'51" / 09'00" / 09'50" / 08'56" / 09'38" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'31"

(14'31")

09'01"

1609 / 1609

2

14'44"

(29'16")

09'09" (+00'08")

1609 / 3218

3

15'05"

(44'22")

09'22" (+00'21")

1609 / 4828

4

15'25"

(59'47")

09'34" (+00'33")

1609 / 6437

5

14'53"

(01:14'41")

09'21" (+00'20")

1592 / 8029

9月累積里程 : 74.44 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	09'13"	00:17'52"
3	08'55"	00:26'47"
4	09'51"	00:36'38"
5	09'00"	00:45'38"
6	09'50"	00:55'28"
7	08'56"	01:04'24"
8	09'38"	01:14'02"
8.0	05'04"	01:14'11"

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