黃可晨 2015/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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12.0 km | 01:15:21 | 06:15/km

日期: 2015-09-25 05:48 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 13968 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 07'35" / 06'21" / 06'13" / 06'04" / 06'11" / 05'56" / 05'53" / 06'01" / 05'55" / 06'06" / 06'09" / 06'28" / 10'30" /

9月累積里程 : 526.05 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

曾安琪, 康志嘉和其他 59 人說推

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觀看另 14 則留言

柯銘祥(培英慢跑) 可晨兄，晚安!中秋節愉快!!!^_^

2015-09-25 23:00 ·

1 個人推

黃永忠可晨兄早，中秋佳節愉快，竹山超馬加油，

2015-09-26 08:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'21"	00:13'56"
3	06'13"	00:20'09"
4	06'04"	00:26'13"
5	06'11"	00:32'24"
6	05'56"	00:38'20"
7	05'53"	00:44'13"
8	06'01"	00:50'14"
9	05'55"	00:56'09"
10	06'06"	01:02'15"
11	06'09"	01:08'24"
12	06'28"	01:14'52"
12.0	10'27"	01:15'21"

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