QQ 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

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6.0 km | 00:35:22 | 05:53/km

日期: 2015-09-24 10:23 - 地點: 葵涌-汀蘭居 - 天氣: 猛太陽 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 64%

Pace: 07'39" / 05'52" / 05'24" / 05'13" / 05'00" / 06'12" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'39" (+02'39")

1000 / 1000

2

05'51"

(13'30")

05'51" (+00'51")

1000 / 2000

3

05'24"

(18'55")

05'24" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'12"

(24'07")

05'12" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'00"

(29'08")

05'00"

1000 / 5000

展開計圈分析

基本運動

9月累積里程 : 147.46 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Andy Lo, Billy Tsang 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	05'52"	00:13'31"
3	05'24"	00:18'55"
4	05'13"	00:24'08"
5	05'00"	00:29'08"
6	06'12"	00:35'20"
6.0	04'51"	00:35'22"

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