James_Chang 2015/09/23 訓練日誌

James_Chang 台中
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James_Chang

12.0 km | 01:39:29 | 08:18/km

日期: 2015-09-23 19:35 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 07'17" / 08'47" / 08'37" / 08'19" / 07'26" / 07'47" / 14'50" / 09'12" / 06'49" / 06'17" / 07'26" / 06'54" /

9月累積里程 : 39.76 km

赤足累積 : 258.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳振隆(培英慢跑), 楊祥銘和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	08'47"	00:16'04"
3	08'37"	00:24'41"
4	08'19"	00:33'00"
5	07'26"	00:40'26"
6	07'47"	00:48'13"
7	14'50"	01:03'03"
8	09'12"	01:12'15"
9	06'49"	01:19'04"
10	06'17"	01:25'21"
11	07'26"	01:32'47"
12.0	06'54"	01:39'29"

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