10.0 km | 00:47:10 | 04:42/km日期: 2022-09-08 04:37 - 總爬升: 110 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 05'26" / 05'19" / 04'54" / 04'51" / 04'55" / 04'24" / 04'24" / 04'23" / 04'22" / 04'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'21" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.47 km 
Adidas Boston 10 累積 :
3880.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'19" | 00:10'45" |
| 3 | 04'54" | 00:15'39" |
| 4 | 04'51" | 00:20'30" |
| 5 | 04'55" | 00:25'25" |
| 6 | 04'24" | 00:29'49" |
| 7 | 04'24" | 00:34'13" |
| 8 | 04'23" | 00:38'36" |
| 9 | 04'22" | 00:42'58" |
| 10 | 04'10" | 00:47'08" |
| 10.0 | 02'56" | 00:47'10" |
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