Hanson 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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6.2 km | 00:36:55 | 05:54/km

日期: 2015-09-23 21:00 - 地點: 體育場 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'58" / 06'09" / 06'13" / 06'12" / 05'53" / 06'11" / 37'52" /

easy run
跑不動還在疲勞中
下班時停了很久很久的紅綠燈閒來無事順便測評靜心跳
46下
高了5下所以休息吧!!!

且脖子怎麼拉傷了><

9月累積里程 : 274.61 km

New Balance M1090 BY2 累積 : 1424.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Quinn Lin, 小太陽 Emilee 和其他 24 人說推

·

觀看另 1 則留言

Hanson 雅雪姐姐午安脖子拉傷的可能原因推論是睡相太差的結果><

2015-09-24 11:50 ·

3 個人推

Chonma 睡相太差+1 (摸摸右邊脖子 ><)

2015-09-28 15:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'09"	00:12'07"
3	06'13"	00:18'20"
4	06'12"	00:24'32"
5	05'53"	00:30'25"
6	06'11"	00:36'36"
6.2	37'43"	00:45'55"

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