9.4 km | 01:09:01 | 07:20/km日期: 2022-09-06 05:18 - 地點: 五權公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 152 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 07'14" / 06'57" / 07'01" / 07'06" / 07'12" / 07'16" / 07'42" / 06'49" / 07'27" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'58") | 803 / 6803 |
| 8 | | 06'48" | 1000 / 7803 |
| 9 | | 07'22" (+00'34") | 1000 / 8803 |
| 10 | | 09'44" (+02'56") | 600 / 9403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
142.95 km 
ASICS nimbus（灰） 1011A685 累積 :
774.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'57" | 00:14'11" |
| 3 | 07'01" | 00:21'12" |
| 4 | 07'06" | 00:28'18" |
| 5 | 07'12" | 00:35'30" |
| 6 | 07'16" | 00:42'46" |
| 7 | 07'42" | 00:50'28" |
| 8 | 06'49" | 00:57'17" |
| 9 | 07'27" | 01:04'44" |
| 9.4 | 10'39" | 01:09'02" |
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