7.4 km | 00:39:50 | 05:22/km日期: 2022-09-06 05:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'21" / 05'06" / 05'00" / 04'41" / 06'07" / 05'14" / 05'20" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 600 / 4600 |
| 6 | | 07'50" (+03'12") | 600 / 5199 |
| 7 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 6199 |
| 8 | | 04'45" (+00'07") | 600 / 6799 |
| 9 | | 07'29" (+02'51") | 600 / 7399 |
| 10 | | 05'47" (+01'09") | 20 / 7420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 303.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'06" | 00:10'27" |
| 3 | 05'00" | 00:15'27" |
| 4 | 04'41" | 00:20'08" |
| 5 | 06'07" | 00:26'15" |
| 6 | 05'14" | 00:31'29" |
| 7 | 05'20" | 00:36'49" |
| 7.4 | 07'12" | 00:39'51" |
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