4.5 km | 00:37:48 | 08:24/km日期: 2022-09-05 21:08 - 平均心率: 110 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 09'43" / 08'29" / 08'26" / 09'49" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+01'23") | 496 / 4496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 08'29" | 00:18'12" |
| 3 | 08'26" | 00:26'38" |
| 4 | 09'49" | 00:36'27" |
| 4.5 | 09'02" | 00:40'56" |
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