Eason Lin 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Lin 新北市
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15.0 km | 01:08:36 | 04:33/km

日期: 2015-09-22 22:11 - 地點: 淡大操場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 04'24" / 04'40" / 04'36" / 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'32" / 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'36" / 04'32" / 04'36" / 04'36" / 04'12" / 03'55" /

M配速跑，有點ㄍㄧㄣ...

9月累積里程 : 204.70 km

adidas glide boost 累積 : 648.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

米心, EDS/Leo 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'40"	00:09'04"
3	04'36"	00:13'40"
4	04'40"	00:18'20"
5	04'36"	00:22'56"
6	04'36"	00:27'32"
7	04'32"	00:32'04"
8	04'40"	00:36'44"
9	04'36"	00:41'20"
10	04'36"	00:45'56"
11	04'36"	00:50'32"
12	04'32"	00:55'04"
13	04'36"	00:59'40"
14	04'36"	01:04'16"
15	04'12"	01:08'28"
15.0	03'53"	01:08'36"

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