7.0 km | 00:40:04 | 05:42/km日期: 2015-09-22 20:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'48" / 05'48" / 05'57" / 05'43" / 04'58" / 06'01" / 05'41" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'21") | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'48" | 00:11'36" |
| 3 | 05'57" | 00:17'33" |
| 4 | 05'43" | 00:23'16" |
| 5 | 04'58" | 00:28'14" |
| 6 | 06'01" | 00:34'15" |
| 7 | 05'41" | 00:39'56" |
| 7.0 | 05'37" | 00:40'05" |
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