10.3 km | 01:16:35 | 07:28/km日期: 2022-09-03 17:14 - 平均心率: 122 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 09'09" / 08'22" / 08'04" / 07'19" / 07'05" / 07'25" / 07'29" / 07'14" / 06'38" / 05'52" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'41" (+01'49") | 253 / 10253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 08'22" | 00:17'31" |
| 3 | 08'04" | 00:25'35" |
| 4 | 07'19" | 00:32'54" |
| 5 | 07'05" | 00:39'59" |
| 6 | 07'25" | 00:47'24" |
| 7 | 07'29" | 00:54'53" |
| 8 | 07'14" | 01:02'07" |
| 9 | 06'38" | 01:08'45" |
| 10 | 05'52" | 01:14'37" |
| 10.3 | 07'45" | 01:16'35" |
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