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    百志-Chris 台南
    ID 435984
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    百志-Chris 
    69.0 km | 10:46:29 | 09:22/km
    日期: 2022-09-03 04:05 - 總爬升: 627 m - 地點: 台南火車站-玄空法寺 - 天氣: 颱風下雨天 - 平均心率: 123 - 卡路里: 5280 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
    Pace: 06'26" / 06'08" / 06'15" / 06'35" / 06'21" / 06'24" / 06'25" / 18'30" / 06'28" / 06'26" / 06'22" / 06'26" / 07'37" / 06'15" / 06'21" / 07'46" / 06'33" / 06'26" / 16'53" / 06'56" / 07'28" / 08'07" / 07'00" / 06'36" / 26'54" / 06'25" / 07'45" / 06'58" / 06'29" / 06'33" / 07'33" / 10'03" / 06'33" / 07'02" / 16'41" / 07'01" / 06'13" / 06'17" / 06'15" / 12'31" / 24'47" / 06'19" / 06'17" / 09'07" / 06'33" / 18'35" / 06'36" / 16'36" / 06'20" / 06'47" / 06'31" / 06'27" / 06'57" / 07'18" / 16'24" / 10'32" / 07'39" / 07'41" / 08'23" / 32'50" / 08'14" / 09'03" / 10'39" / 10'23" / 11'09" / 10'41" / 10'29" / 14'45" / 12'26" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'27"  (06'27")
    		06'27" (+00'19")1000 / 1000
    2
    06'08"  (12'36")
    		06'08"1000 / 2000
    3
    06'14"  (18'50")
    		06'14" (+00'06")1000 / 3000
    4
    06'35"  (25'25")
    		06'35" (+00'27")1000 / 4000
    5
    06'21"  (31'47")
    		06'21" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'23"  (38'10")
    		06'23" (+00'15")1000 / 6000
    7
    06'25"  (44'35")
    		06'25" (+00'17")1000 / 7000
    8
    18'29"  (01:03'05")
    		18'29" (+12'21")1000 / 8000
    9
    06'28"  (01:09'34")
    		06'28" (+00'20")1000 / 9000
    10
    06'25"  (01:15'59")
    		06'25" (+00'17")1000 / 10000
    11
    06'22"  (01:22'21")
    		06'22" (+00'14")1000 / 11000
    12
    06'26"  (01:28'48")
    		06'26" (+00'18")1000 / 12000
    13
    07'36"  (01:36'24")
    		07'36" (+01'28")1000 / 13000
    14
    06'15"  (01:42'40")
    		06'15" (+00'07")1000 / 14000
    15
    06'20"  (01:49'00")
    		06'20" (+00'12")1000 / 15000
    16
    07'46"  (01:56'47")
    		07'46" (+01'38")1000 / 16000
    17
    06'32"  (02:03'19")
    		06'32" (+00'24")1000 / 17000
    18
    06'26"  (02:09'46")
    		06'26" (+00'18")1000 / 18000
    19
    16'52"  (02:26'38")
    		16'52" (+10'44")1000 / 19000
    20
    06'55"  (02:33'34")
    		06'55" (+00'47")1000 / 20000
    21
    07'27"  (02:41'02")
    		07'27" (+01'19")1000 / 21000
    22
    08'06"  (02:49'09")
    		08'06" (+01'58")1000 / 22000
    23
    06'59"  (02:56'09")
    		06'59" (+00'51")1000 / 23000
    24
    06'36"  (03:02'45")
    		06'36" (+00'28")1000 / 24000
    25
    26'54"  (03:29'40")
    		26'54" (+20'46")1000 / 25000
    26
    06'24"  (03:36'04")
    		06'24" (+00'16")1000 / 26000
    27
    07'45"  (03:43'49")
    		07'45" (+01'37")1000 / 27000
    28
    06'58"  (03:50'48")
    		06'58" (+00'50")1000 / 28000
    29
    06'28"  (03:57'16")
    		06'28" (+00'20")1000 / 29000
    30
    06'32"  (04:03'49")
    		06'32" (+00'24")1000 / 30000
    31
    07'33"  (04:11'23")
    		07'33" (+01'25")1000 / 31000
    32
    10'02"  (04:21'25")
    		10'02" (+03'54")1000 / 32000
    33
    06'33"  (04:27'58")
    		06'33" (+00'25")1000 / 33000
    34
    07'01"  (04:35'00")
    		07'01" (+00'53")1000 / 34000
    35
    16'40"  (04:51'41")
    		16'40" (+10'32")1000 / 35000
    36
    07'01"  (04:58'43")
    		07'01" (+00'53")1000 / 36000
    37
    06'12"  (05:04'55")
    		06'12" (+00'04")1000 / 37000
    38
    06'16"  (05:11'12")
    		06'16" (+00'08")1000 / 38000
    39
    06'15"  (05:17'27")
    		06'15" (+00'07")1000 / 39000
    40
    12'30"  (05:29'58")
    		12'30" (+06'22")1000 / 40000
    41
    24'46"  (05:54'45")
    		24'46" (+18'38")1000 / 41000
    42
    06'19"  (06:01'05")
    		06'19" (+00'11")1000 / 42000
    43
    06'16"  (06:07'21")
    		06'16" (+00'08")1000 / 43000
    44
    09'07"  (06:16'29")
    		09'07" (+02'59")1000 / 44000
    45
    06'32"  (06:23'01")
    		06'32" (+00'24")1000 / 45000
    46
    18'35"  (06:41'36")
    		18'35" (+12'27")1000 / 46000
    47
    06'36"  (06:48'13")
    		06'36" (+00'28")1000 / 47000
    48
    16'36"  (07:04'49")
    		16'36" (+10'28")1000 / 48000
    49
    06'19"  (07:11'08")
    		06'19" (+00'11")1000 / 49000
    50
    06'47"  (07:17'56")
    		06'47" (+00'39")1000 / 50000
    51
    06'30"  (07:24'26")
    		06'30" (+00'22")1000 / 51000
    52
    06'27"  (07:30'54")
    		06'27" (+00'19")1000 / 52000
    53
    06'56"  (07:37'50")
    		06'56" (+00'48")1000 / 53000
    54
    07'17"  (07:45'08")
    		07'17" (+01'09")1000 / 54000
    55
    16'24"  (08:01'32")
    		16'24" (+10'16")1000 / 55000
    56
    10'32"  (08:12'04")
    		10'32" (+04'24")1000 / 56000
    57
    07'39"  (08:19'44")
    		07'39" (+01'31")1000 / 57000
    58
    07'40"  (08:27'25")
    		07'40" (+01'32")1000 / 58000
    59
    08'22"  (08:35'47")
    		08'22" (+02'14")1000 / 59000
    60
    32'49"  (09:08'37")
    		32'49" (+26'41")1000 / 60000
    61
    08'14"  (09:16'51")
    		08'14" (+02'06")1000 / 61000
    62
    09'03"  (09:25'54")
    		09'03" (+02'55")1000 / 62000
    63
    10'38"  (09:36'33")
    		10'38" (+04'30")1000 / 63000
    64
    10'23"  (09:46'57")
    		10'23" (+04'15")1000 / 64000
    65
    11'08"  (09:58'05")
    		11'08" (+05'00")1000 / 65000
    66
    10'40"  (10:08'46")
    		10'40" (+04'32")1000 / 66000
    67
    10'29"  (10:19'15")
    		10'29" (+04'21")1000 / 67000
    68
    14'44"  (10:34'00")
    		14'44" (+08'36")1000 / 68000
    69
    12'26"  (10:46'27")
    		12'26" (+06'18")1000 / 69000
    台南
    百志-Chris
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    台南
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    台南
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    台南
    百志-Chris
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    一次拿下三個紀錄…最後腳痛走了6k….因為沒退路了🤣🤣🤣

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 276.93 km 母子鱷魚 蚵技神速Y拖-黃 累積 : 457.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Kuo Lung Chen(木架山火焰豬), Penny 和其他 1 人說推
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    觀看另 1 則留言
    Penny 這個距離😱 花生啥事了🤪
    2022-09-03 16:38 ·
    Penny 我的62算什麼，你也太強了啦👍
    2022-09-03 16:41 ·
     1 個人推
    百志-Chris 妳62是山路多捏…我的是平地多😅😅
    2022-09-03 18:52 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    206'08"00:12'34"
    306'15"00:18'49"
    406'35"00:25'24"
    506'21"00:31'45"
    606'24"00:38'09"
    706'25"00:44'34"
    818'30"01:03'04"
    906'28"01:09'32"
    1006'26"01:15'58"
    1106'22"01:22'20"
    1206'26"01:28'46"
    1307'37"01:36'23"
    1406'15"01:42'38"
    1506'21"01:48'59"
    1607'46"01:56'45"
    1706'33"02:03'18"
    1806'26"02:09'44"
    1916'53"02:26'37"
    2006'56"02:33'33"
    2107'28"02:41'01"
    2208'07"02:49'08"
    2307'00"02:56'08"
    2406'36"03:02'44"
    2526'54"03:29'38"
    2606'25"03:36'03"
    2707'45"03:43'48"
    2806'58"03:50'46"
    2906'29"03:57'15"
    3006'33"04:03'48"
    3107'33"04:11'21"
    3210'03"04:21'24"
    3306'33"04:27'57"
    3407'02"04:34'59"
    3516'41"04:51'40"
    3607'01"04:58'41"
    3706'13"05:04'54"
    3806'17"05:11'11"
    3906'15"05:17'26"
    4012'31"05:29'57"
    4124'47"05:54'44"
    4206'19"06:01'03"
    4306'17"06:07'20"
    4409'07"06:16'27"
    4506'33"06:23'00"
    4618'35"06:41'35"
    4706'36"06:48'11"
    4816'36"07:04'47"
    4906'20"07:11'07"
    5006'47"07:17'54"
    5106'31"07:24'25"
    5206'27"07:30'52"
    5306'57"07:37'49"
    5407'18"07:45'07"
    5516'24"08:01'31"
    5610'32"08:12'03"
    5707'39"08:19'42"
    5807'41"08:27'23"
    5908'23"08:35'46"
    6032'50"09:08'36"
    6108'14"09:16'50"
    6209'03"09:25'53"
    6310'39"09:36'32"
    6410'23"09:46'55"
    6511'09"09:58'04"
    6610'41"10:08'45"
    6710'29"10:19'14"
    6814'45"10:33'59"
    6912'26"10:46'25"
    69.014'27"10:46'28"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
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    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
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    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
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    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
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