曾一心一德 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
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曾一心一德

16.9 km | 01:12:07 | 04:16/km

日期: 2015-09-22 17:30 - 地點: 成大光復操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 877 Cal

台南

曾一心一德

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台南

曾一心一德

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熱身4k, 之後都跑2圈(共800m),短休一下,又跑,共15趟.
以我的實力當然都是在B組跑最後一名,心率到180就飆不上去了,只能拖著殘身慢慢地跑完.
被一堆凸台高手輾過也沒關係，順便觀察高手的跑姿，還是照自己的能力去跑吧！

9月累積里程 : 274.78 km

待退鞋 no 累積 : 333.4 km

手動上傳 | 9 years ago

Bear, 不來恩和其他 31 人說推

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