7.2 km | 00:38:30 | 05:20/km日期: 2022-09-02 19:36 - 平均心率: 167 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'01" / 04'52" / 05'04" / 06'35" / 09'21" / 07'00" / 05'49" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+01'15") | 208 / 7208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
127.32 km 
HOKA ONE ONE Clifton 8 Wide 27 累積 :
1152.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'52" | 00:09'53" |
| 3 | 05'04" | 00:14'57" |
| 4 | 06'35" | 00:21'32" |
| 5 | 09'21" | 00:30'53" |
| 6 | 07'00" | 00:37'53" |
| 7 | 05'49" | 00:43'42" |
| 7.2 | 07'02" | 00:45'10" |
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