8.0 km | 00:41:03 | 05:07/km日期: 2015-09-22 18:16 - 地點: 瑞穗國小 - 平均心率: 147 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'46" / 05'06" / 04'52" / 04'44" / 04'41" / 04'42" / 04'48" / 06'18" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+01'00") | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.31 km 
ASICS TARTHER 30TH 累積 :
767.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'06" | 00:10'52" |
| 3 | 04'52" | 00:15'44" |
| 4 | 04'44" | 00:20'28" |
| 5 | 04'41" | 00:25'09" |
| 6 | 04'42" | 00:29'51" |
| 7 | 04'48" | 00:34'39" |
| 8 | 06'18" | 00:40'57" |
| 8.0 | 05'39" | 00:41'04" |
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