5.0 km | 00:27:06 | 05:24/km日期: 2015-09-22 08:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 05'24" / 05'24" / 05'23" / 05'37" / 05'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'15" (+00'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'25" (+00'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'24" (+00'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'21" (+00'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'16" (+00'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'15" (+00'02") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'13" | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'19" (+00'06") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'37" (+00'24") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'27" (+00'14") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'37" (+00'24") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'52" (+00'39") | 205 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
158.20 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 橘 累積 :
883.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'24" | 00:10'48" |
| 3 | 05'23" | 00:16'11" |
| 4 | 05'37" | 00:21'48" |
| 5 | 05'37" | 00:27'25" |
| 5.0 | 03'07" | 00:27'26" |
展開計圈分析
留言 
