Rick 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Rick 台中
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8.2 km | 00:49:26 | 06:02/km

日期: 2015-09-22 05:58 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'33" / 06'00" / 06'12" / 06'00" / 05'38" / 05'39" / 06'03" / 06'12" / 06'10" /

基本訓練
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天空霧濛濛！提早收工

9月累積里程 : 163.52 km

美津濃 MIZUNO Wave FRONTIER 7 累積 : 2891.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

雪人, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'00"	00:12'33"
3	06'12"	00:18'45"
4	06'00"	00:24'45"
5	05'38"	00:30'23"
6	05'39"	00:36'02"
7	06'03"	00:42'05"
8	06'12"	00:48'17"
8.2	06'17"	00:49'27"

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成績 : 04:39:10

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