呆呆丸 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

呆呆丸台南
ID 190712

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5.0 km | 00:27:57 | 05:34/km

日期: 2015-09-22 05:59 - 天氣: 毛毛雨+陰天 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 5252 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'20" / 05'37" / 05'43" / 05'35" / 05'31" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'20"

(05'20")

05'19"

1000 / 1000

190 / 98

2

05'40"

(11'00")

05'37" (+00'18")

1008 / 2008

187 / 94

3

05'43"

(16'43")

05'39" (+00'20")

1011 / 3019

185 / 95

4

05'35"

(22'18")

05'32" (+00'13")

1006 / 4026

188 / 95

5

05'31"

(27'49")

05'27" (+00'08")

1009 / 5035

188 / 96

9月累積里程 : 290.30 km

mizuno wave rider 18 型號累積 : 1066.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

亦真非真, 帥八和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'37"	00:10'57"
3	05'43"	00:16'40"
4	05'35"	00:22'15"
5	05'31"	00:27'46"
5.0	09'35"	00:27'57"

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