8.0 km | 00:34:19 | 04:17/km日期: 2015-09-10 19:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 04'20" / 04'29" / 04'22" / 04'18" / 04'18" / 04'15" / 04'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 164.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'29" | 00:08'49" |
| 3 | 04'22" | 00:13'11" |
| 4 | 04'18" | 00:17'29" |
| 5 | 04'18" | 00:21'47" |
| 6 | 04'15" | 00:26'02" |
| 7 | 04'11" | 00:30'13" |
| 8.0 | 04'06" | 00:34'20" |
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