10.1 km | 01:07:05 | 06:39/km日期: 2015-09-21 22:36 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'16" / 05'57" / 06'34" / 06'28" / 07'12" / 07'04" / 07'28" / 07'18" / 07'00" / 06'20" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'55" (+00'40") | 1003 / 2005 |
| 3 | | 06'31" (+01'16") | 993 / 2998 |
| 4 | | 06'29" (+01'14") | 1010 / 4008 |
| 5 | | 07'09" (+01'54") | 1005 / 5013 |
| 6 | | 07'09" (+01'54") | 1004 / 6018 |
| 7 | | 07'23" (+02'08") | 993 / 7011 |
| 8 | | 07'20" (+02'05") | 1009 / 8021 |
| 9 | | 06'57" (+01'42") | 1000 / 9021 |
| 10 | | 06'21" (+01'06") | 1011 / 10033 |
| 11 | | 05'52" (+00'37") | 48 / 10081 |
悶悶悶!!!
跑一圈就開始噴汗，受不了😵
最後一圈撐一下速度跑，跑到有點虛軟Orz...
左小腿緊繃跑到不緊繃，右拇指則持續痛，膝蓋狀況OK
9月累積里程 :
24.49 km 
ASICS 運動鞋 累積 :
306.4 kmAndroid - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'57" | 00:11'13" |
| 3 | 06'34" | 00:17'47" |
| 4 | 06'28" | 00:24'15" |
| 5 | 07'12" | 00:31'27" |
| 6 | 07'04" | 00:38'31" |
| 7 | 07'28" | 00:45'59" |
| 8 | 07'18" | 00:53'17" |
| 9 | 07'00" | 01:00'17" |
| 10 | 06'20" | 01:06'37" |
| 10.1 | 05'41" | 01:07'05" |
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