自然之筆 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

自然之筆新北市
ID 200010

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:42:00

2015 LAVA鐵人三項系列賽台南馬沙溝站(鐵人三項賽)

官方成績
日期	2015-09-20
成績	02:42:00
總名次	- / -
分組名次	- / 14
平均速度

日期: 2015-09-20 07:01 - 地點: 台南馬沙溝 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2720 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

35'12"

(35'12")

36'02" (+34'15")

977 / 977

2

06'27"

(41'40")

04'52" (+03'05")

1326 / 2303

3

01:09'44"

(01:51'24")

01'47"

39047 / 41350

4

01'19"

(01:52'44")

05'09" (+03'22")

257 / 41608

5

04'52"

(01:57'37")

04'52" (+03'05")

1000 / 42608

展開計圈分析

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2015 LAVA鐵人三項系列賽台南馬沙溝站(鐵人三項賽)

9月累積里程 : 119.06 km

ASICS America | Shop GEL-Noosa Tri™ 9 累積 : 10.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

buli, 羊小明和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	35'24"	00:35'24"
2	05'39"	00:41'03"
3	01'51"	00:42'54"
4	01'40"	00:44'34"
5	01'47"	00:46'21"
6	01'40"	00:48'01"
7	01'47"	00:49'48"
8	01'45"	00:51'33"
9	01'47"	00:53'20"
10	01'42"	00:55'02"
11	01'36"	00:56'38"
12	01'39"	00:58'17"
13	01'40"	00:59'57"
14	01'52"	01:01'49"
15	01'44"	01:03'33"
16	01'41"	01:05'14"
17	01'48"	01:07'02"
18	01'49"	01:08'51"
19	01'47"	01:10'38"
20	01'49"	01:12'27"
21	01'41"	01:14'08"
22	01'54"	01:16'02"
23	01'43"	01:17'45"
24	01'45"	01:19'30"
25	01'44"	01:21'14"
26	01'45"	01:22'59"
27	01'47"	01:24'46"
28	01'44"	01:26'30"
29	01'43"	01:28'13"
30	01'41"	01:29'54"
31	01'48"	01:31'42"
32	01'43"	01:33'25"
33	01'54"	01:35'19"
34	01'47"	01:37'06"
35	01'45"	01:38'51"
36	01'50"	01:40'41"
37	01'43"	01:42'24"
38	01'55"	01:44'19"
39	01'41"	01:46'00"
40	01'47"	01:47'47"
41	01'55"	01:49'42"
42	04'58"	01:54'40"
43	04'55"	01:59'35"
44	04'55"	02:04'30"
45	05'04"	02:09'34"
46	05'09"	02:14'43"
47	05'05"	02:19'48"
48	05'14"	02:25'02"
49	05'13"	02:30'15"
50	05'27"	02:35'42"
51	05'06"	02:40'48"
51.5	04'39"	02:43'01"

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成績 : 04:39:10

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