於踏嫣 2022/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

於踏嫣高雄
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4.3 km | 00:44:26 | 10:20/km

日期: 2022-08-30 20:41 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 10'34" / 10'16" / 09'21" / 10'14" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'23"

(10'23")

10'26" (+01'01")

994 / 994

2

10'20"

(20'43")

10'18" (+00'53")

1002 / 1997

3

09'28"

(30'11")

09'25"

1003 / 3000

4

10'14"

(40'25")

10'09" (+00'44")

1007 / 4008

5

03'40"

(44'05")

12'31" (+03'06")

292 / 4300

高雄

於踏嫣

·

8月累積里程 : 165.41 km

母子鱷魚紫色累積 : 1115.3 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 2 years ago

nicolai, CKSu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'34"	00:10'34"
2	10'16"	00:20'50"
3	09'21"	00:30'11"
4	10'14"	00:40'25"
4.3	12'11"	00:44'05"

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