4.5 km | 00:43:00 | 09:38/km日期: 2022-08-30 18:02 - 平均心率: 118 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 80%
Pace: 08'58" / 08'23" / 08'35" / 11'53" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" (+04'03") | 460 / 4460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 08'23" | 00:17'21" |
| 3 | 08'35" | 00:25'56" |
| 4 | 11'53" | 00:37'49" |
| 4.5 | 12'25" | 00:43'32" |
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