Shawn 熊 2015/09/20 訓練日誌

Shawn 熊新竹
ID 106749

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Shawn 熊

5.2 km | 00:21:10 | 04:01/km

2015 傑人盃全國馬拉松接力賽

官方成績
日期	2015-09-20
成績	00:21:10
總名次	37 / -
分組名次	14 / -
平均速度	04:01/km

日期: 2015-09-20 07:43 - 地點: 東海 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 317 Cal

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感謝得凡給我機會參加愛跑部的團報活動,
能跟他一起參加接力賽真的很開心！
愛跑部的朋友們實力堅強,
一共有兩隊上凸臺！

得凡說:你怎麼跑的比預估的慢@@.
唉~沒跑進三分速我也很失望!!!
跑上坡時,那1.5km只有4"20-25均速!
後面路線幾乎都在三分速內也補不回來@@.

賽前宣言: 21-21.5

9月累積里程 : 229.82 km

ASICS TARTHERZEAL 3 - TS 累積 : 205.3 km

手動上傳 | 9 years ago

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）, 余樺懿和其他 19 人說推

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觀看另 6 則留言

kent weng 好漂亮的速度! 熊大超厲害的!!

2015-09-22 20:33 ·

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Shawn 熊 Kent大~謝謝你!

2015-09-23 08:42 ·

1 個人推

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