陳順天 2013/06/16 訓練日誌

陳順天彰化
ID 4775

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陳順天

全馬 | 04:54:38 | 06:58/km | 第4馬

2013岱宇馬拉松國際邀請賽

官方成績
日期	2013-06-16
成績	04:54:38
總名次	919 / 2985
分組名次	303 / 857
平均速度	06:58/km

官方證書

陳順天

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'26")

00:34'26" (+05'12")

01:04'40" (+03'36")

10 km

(01:04'40")

00:30'14" (+01'00")

15 km

(01:33'54")

00:29'14"

01:01'04"

20 km

(02:05'44")

00:31'50" (+02'36")

25 km

(02:38'13")

00:32'29" (+03'15")

01:01'53" (+00'49")

30 km

(03:07'37")

00:29'24" (+00'10")

35 km

(03:39'26")

00:31'49" (+02'35")

01:06'29" (+05'25")

40 km

(04:14'06")

00:34'40" (+05'26")

Finish

(04:54:38)

日期: 2013-06-16 06:08 - 總爬升: 584 m - 地點: 台中市 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 2402 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

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在悶熱的天氣當中,完成了第四場全程馬拉松 !! 差一點中暑,很辛苦.

6月累積里程 : 175.05 km

Android 上傳 | 11 years ago

楊辰星, 可樂和其他 24 人說推

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觀看另 3 則留言

EDS/Leo 恭喜順利完賽！

2013-06-17 00:20 ·

1 個人推

吳東誌恭喜完成第4馬！

2013-06-17 03:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'57"	00:13'54"
3	06'46"	00:20'40"
4	07'01"	00:27'41"
5	06'45"	00:34'26"
6	07'23"	00:41'49"
7	06'32"	00:48'21"
8	05'29"	00:53'50"
9	05'17"	00:59'07"
10	05'33"	01:04'40"
11	05'26"	01:10'06"
12	05'32"	01:15'38"
13	05'29"	01:21'07"
14	06'05"	01:27'12"
15	06'42"	01:33'54"
16	06'11"	01:40'05"
17	06'44"	01:46'49"
18	06'31"	01:53'20"
19	06'30"	01:59'50"
20	05'54"	02:05'44"
21	06'56"	02:12'40"
22	06'28"	02:19'08"
23	06'43"	02:25'51"
24	05'54"	02:31'45"
25	06'28"	02:38'13"
26	06'01"	02:44'14"
27	05'40"	02:49'54"
28	05'55"	02:55'49"
29	05'43"	03:01'32"
30	06'05"	03:07'37"
31	06'06"	03:13'43"
32	06'29"	03:20'12"
33	07'17"	03:27'29"
34	05'34"	03:33'03"
35	06'23"	03:39'26"
36	06'55"	03:46'21"
37	07'00"	03:53'21"
38	07'07"	04:00'28"
39	06'42"	04:07'10"
40	06'56"	04:14'06"
41	06'23"	04:20'29"
42.7	03'46"	04:26'46"