RoyLin 2022/08/25 訓練日誌

RoyLin 苗栗
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RoyLin

11.5 km | 01:19:21 | 06:54/km

日期: 2022-08-25 18:28 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 06'34" / 06'43" / 06'51" / 06'55" / 06'52" / 06'43" / 06'51" / 06'50" / 07'20" / 07'00" / 07'00" / 07'26" /

基本訓練

8月累積里程 : 214.46 km

母子鱷魚 20210921ㄚ拖小綠累積 : 3174.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'43"	00:13'17"
3	06'51"	00:20'08"
4	06'55"	00:27'03"
5	06'52"	00:33'55"
6	06'43"	00:40'38"
7	06'51"	00:47'29"
8	06'50"	00:54'19"
9	07'20"	01:01'39"
10	07'00"	01:08'39"
11	07'00"	01:15'39"
11.5	07'22"	01:19'22"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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