5.3 km | 00:47:05 | 08:48/km日期: 2022-08-24 19:13 - 平均心率: 131 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 07'26" / 09'30" / 08'18" / 07'49" / 08'30" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'01" (+08'36") | 346 / 5346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 47.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 09'30" | 00:16'56" |
| 3 | 08'18" | 00:25'14" |
| 4 | 07'49" | 00:33'03" |
| 5 | 08'30" | 00:41'33" |
| 5.3 | 15'59" | 00:47'06" |
留言 
