10.0 km | 00:59:24 | 05:56/km日期: 2022-08-22 10:18 - 總爬升: 131 m - 地點: 三多國小 - 平均心率: 126 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 35°C - 濕度: 42%
Pace: 08'02" / 07'27" / 07'26" / 07'06" / 12'33" / 07'30" / 08'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'15") | 969 / 7969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
306.69 km 
adidas adizero boston7黑 累積 :
3963.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'27" | 00:15'29" |
| 3 | 07'26" | 00:22'55" |
| 4 | 07'06" | 00:30'01" |
| 5 | 12'33" | 00:42'34" |
| 6 | 07'30" | 00:50'04" |
| 7 | 08'08" | 00:58'12" |
| 8.0 | 06'06" | 01:04'07" |
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