9.5 km | 01:01:54 | 06:30/km日期: 2022-08-24 05:14 - 地點: 土城運動中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'54" / 07'29" / 06'25" / 06'14" / 06'03" / 05'59" / 06'03" / 06'03" / 07'17" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 549 / 7549 |
| 9 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 8549 |
| 10 | | 07'06" (+01'07") | 948 / 9497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
166.60 km 
Newbalance MHANZRA3（灰橘） 累積 :
449.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'29" | 00:15'23" |
| 3 | 06'25" | 00:21'48" |
| 4 | 06'14" | 00:28'02" |
| 5 | 06'03" | 00:34'05" |
| 6 | 05'59" | 00:40'04" |
| 7 | 06'03" | 00:46'07" |
| 8 | 06'03" | 00:52'10" |
| 9 | 07'17" | 00:59'27" |
| 9.5 | 09'08" | 01:04'00" |
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