jimcmhuang 2022/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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15.5 km | 01:51:07 | 07:10/km

日期: 2022-08-23 06:39 - 總爬升: 273 m - 卡路里: 940 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 09'22" / 08'13" / 07'45" / 07'22" / 07'05" / 07'49" / 06'37" / 06'22" / 06'56" / 06'54" / 06'24" / 07'05" / 05'31" / 06'27" / 07'50" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:02'14"

(01:02'14")

07'31"

8270 / 8270

2

48'52"

(01:51'07")

06'45"

7231 / 15502

8月累積里程 : 312.02 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Joseph wu, 朱作彪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	08'13"	00:17'35"
3	07'45"	00:25'20"
4	07'22"	00:32'42"
5	07'05"	00:39'47"
6	07'49"	00:47'36"
7	06'37"	00:54'13"
8	06'22"	01:00'35"
9	06'56"	01:07'31"
10	06'54"	01:14'25"
11	06'24"	01:20'49"
12	07'05"	01:27'54"
13	05'31"	01:33'25"
14	06'27"	01:39'52"
15	07'50"	01:47'42"
15.5	06'47"	01:51'07"

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