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王本仁
基隆
ID 161140
17 位追隨者
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王本仁
全馬
|
07:24:56
|
10:32/km
|
第34馬
2022 石碇馬拉松路跑(由2022/5/22延期）
官方成績
日期
2022-08-21
成績
07:24:56
總名次
307 / 496
分組名次
118 / 181
平均速度
10:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:43'47")
00:43'47"
01:38'08"
10 km
(01:38'08")
00:54'21" (+10'34")
15 km
(02:37'22")
00:59'14" (+15'27")
01:45'55" (+07'47")
20 km
(03:24'03")
00:46'41" (+02'54")
25 km
(04:17'27")
00:53'24" (+09'37")
01:52'19" (+14'11")
30 km
(05:16'22")
00:58'55" (+15'08")
35 km
(06:16'19")
00:59'57" (+16'10")
01:45'02" (+06'54")
40 km
(07:01'24")
00:45'05" (+01'18")
Finish
(07:24:56)
日期:
2022-08-21 05:29
-
總爬升:
1282 m
-
卡路里:
1905 Cal
-
平均步頻:
133
-
溫度:
28°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'11"
(08'11")
08'12" (+00'51")
997 / 997
2
08'28"
(16'39")
08'26" (+01'05")
1003 / 2000
3
08'28"
(25'07")
08'22" (+01'01")
1010 / 3010
4
10'15"
(35'22")
10'16" (+02'55")
997 / 4008
5
08'25"
(43'47")
08'22" (+01'01")
1004 / 5012
展開計圈分析
6
10'19"
(54'06")
10'15" (+02'54")
1005 / 6018
7
13'47"
(01:07'53")
13'53" (+06'32")
992 / 7010
8
08'13"
(01:16'06")
08'09" (+00'48")
1007 / 8017
9
07'47"
(01:23'53")
07'42" (+00'21")
1010 / 9028
10
14'28"
(01:38'21")
14'33" (+07'12")
993 / 10021
11
10'12"
(01:48'33")
10'07" (+02'46")
1008 / 11029
12
11'59"
(02:00'32")
11'57" (+04'36")
1002 / 12032
13
15'29"
(02:16'01")
15'16" (+07'55")
1013 / 13045
14
13'47"
(02:29'48")
13'50" (+06'29")
996 / 14041
15
07'55"
(02:37'43")
07'51" (+00'30")
1007 / 15049
16
12'35"
(02:50'18")
12'39" (+05'18")
993 / 16043
17
07'25"
(02:57'43")
07'21"
1008 / 17051
18
08'00"
(03:05'43")
08'00" (+00'39")
999 / 18051
19
10'53"
(03:16'36")
10'45" (+03'24")
1011 / 19062
20
07'50"
(03:24'26")
07'49" (+00'28")
1000 / 20063
21
09'41"
(03:34'07")
09'33" (+02'12")
1012 / 21075
22
07'49"
(03:41'56")
07'51" (+00'30")
994 / 22070
23
08'22"
(03:50'18")
08'19" (+00'58")
1005 / 23075
24
15'22"
(04:05'40")
15'18" (+07'57")
1003 / 24079
25
12'37"
(04:18'17")
12'40" (+05'19")
995 / 25074
26
13'53"
(04:32'10")
13'48" (+06'27")
1006 / 26080
27
11'58"
(04:44'08")
11'46" (+04'25")
1016 / 27097
28
14'18"
(04:58'26")
14'21" (+07'00")
996 / 28093
29
09'45"
(05:08'11")
09'39" (+02'18")
1009 / 29103
30
09'01"
(05:17'12")
08'54" (+01'33")
1012 / 30115
31
10'40"
(05:27'52")
10'38" (+03'17")
1002 / 31117
32
08'08"
(05:36'00")
08'08" (+00'47")
999 / 32117
33
15'49"
(05:51'49")
15'50" (+08'29")
998 / 33115
34
12'17"
(06:04'06")
12'13" (+04'52")
1004 / 34120
35
13'15"
(06:17'21")
13'15" (+05'54")
999 / 35120
36
09'36"
(06:26'57")
09'27" (+02'06")
1014 / 36134
37
08'09"
(06:35'06")
08'06" (+00'45")
1005 / 37139
38
07'40"
(06:42'46")
07'39" (+00'18")
1001 / 38141
39
09'47"
(06:52'33")
09'46" (+02'25")
1000 / 39142
40
10'40"
(07:03'13")
10'35" (+03'14")
1006 / 40148
41
08'34"
(07:11'47")
08'31" (+01'10")
1005 / 41154
42
10'04"
(07:21'51")
10'03" (+02'42")
1001 / 42155
43
03'10"
(07:25'01")
09'40" (+02'19")
327 / 42482
賽後評分:
補給很棒 但路線全程腳抖到底
給 5 星
8月累積里程 :
144.15 km
Android - Sony XQ-AU52 上傳
| 2 years ago
Jason liu
,
逸
和其他
7
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'19"
00:08'19"
2
08'20"
00:16'39"
3
08'28"
00:25'07"
4
10'15"
00:35'22"
5
08'25"
00:43'47"
6
10'10"
00:53'57"
7
13'56"
01:07'53"
8
08'06"
01:15'59"
9
07'46"
01:23'45"
10
14'23"
01:38'08"
11
10'18"
01:48'26"
12
11'44"
02:00'10"
13
15'22"
02:15'32"
14
14'02"
02:29'34"
15
07'48"
02:37'22"
16
12'44"
02:50'06"
17
07'18"
02:57'24"
18
07'58"
03:05'22"
19
10'52"
03:16'14"
20
07'49"
03:24'03"
21
09'22"
03:33'25"
22
07'59"
03:41'24"
23
08'02"
03:49'26"
24
15'22"
04:04'48"
25
12'39"
04:17'27"
26
13'50"
04:31'17"
27
11'44"
04:43'01"
28
11'32"
04:54'33"
29
12'58"
05:07'31"
30
08'51"
05:16'22"
31
09'11"
05:25'33"
32
09'42"
05:35'15"
33
15'10"
05:50'25"
34
12'05"
06:02'30"
35
13'49"
06:16'19"
36
09'47"
06:26'06"
37
08'01"
06:34'07"
38
07'45"
06:41'52"
39
09'33"
06:51'25"
40
09'59"
07:01'24"
41
09'06"
07:10'30"
42
09'40"
07:20'10"
42.5
10'20"
07:25'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
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全馬 | 07:24:56 | 10:32/km | 第34馬
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