Jax (靜心湖午跑班) 2013/06/15 訓練日誌

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
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Jax (靜心湖午跑班)

4.8 km | 00:34:17 | 07:06/km

日期: 2013-06-15 16:59 - 地點: 竹南龍鳳漁港 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'05" / 06'53" / 07'45" / 06'52" / 06'58" /

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帶小孩來玩沙，我去踩水散步，走著走著突然想說長灘島的沙灘我都跑過了，自己家附近的沙灘反而沒跑過實在太遜，於是就有了人生第一次的赤足跑，台灣的沙灘比較軟一些，赤足跑會陷下去一些，但是觸感還蠻舒服的，不會太難跑，好棒的體驗啊~~~

6月累積里程 : 132.68 km

NIKE AIR RELENTLESS 2 累積 : 723.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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520Pan(靜心湖午跑班) 親子活動兼沙灘跑,早上才跑這樣好強喔！

2013-06-16 19:16 ·

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Jax (靜心湖午跑班) Pan大哥，這就當成意外的恢復跑囉~

2013-06-16 19:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'53"	00:13'58"
3	07'45"	00:21'43"
4	06'52"	00:28'35"
4.8	06'57"	00:34'17"

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