林長恩 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

林長恩雲林
ID 141691

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4.9 km | 00:35:28 | 07:11/km

日期: 2015-09-16 19:22 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 07'03" / 07'14" / 07'08" / 07'14" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57"

997 / 997

2

07'14"

(14'11")

07'18" (+00'21")

990 / 1988

3

07'08"

(21'19")

07'03" (+00'06")

1009 / 2998

4

07'13"

(28'32")

07'16" (+00'19")

991 / 3990

5

06'56"

(35'28")

07'21" (+00'24")

941 / 4931

9月累積里程 : 100.64 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 9 years ago

楊宜彰, 智文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'14"	00:14'17"
3	07'08"	00:21'25"
4	07'14"	00:28'39"
4.9	07'19"	00:35'28"

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