5.2 km | 00:29:11 | 05:39/km日期: 2022-08-17 05:06 - 地點: 屏東公園裡的甜甜圈 - 天氣: 還是有點熱~ - 平均心率: 140 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 5068 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 05'39" / 05'41" / 05'38" / 05'39" / 05'37" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'04") | 1006 / 1006 | 174 / 101 |
| 2 | | 05'38" (+00'05") | 1006 / 2012 | 173 / 102 |
| 3 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 3013 | 173 / 102 |
| 4 | | 05'46" (+00'13") | 1004 / 4018 | 173 / 100 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5018 | 173 / 103 |
| 6 | | 05'27" | 152 / 5171 | 175 / 104 |
再跑5公里後...在公廁的那位還沒出來...竟然在裡面沖水!接著要洗澡嗎?趕快找其他公廁上廁所吧!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 305.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'41" | 00:11'20" |
| 3 | 05'38" | 00:16'58" |
| 4 | 05'39" | 00:22'37" |
| 5 | 05'37" | 00:28'14" |
| 5.2 | 06'13" | 00:29'11" |
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