7.1 km | 00:40:08 | 05:38/km日期: 2022-08-17 06:15 - 平均心率: 197 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 06'08" / 05'27" / 05'14" / 05'31" / 05'29" / 05'58" / 05'49" / 04'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'27" | 00:11'35" |
3 | 05'14" | 00:16'49" |
4 | 05'31" | 00:22'20" |
5 | 05'29" | 00:27'49" |
6 | 05'58" | 00:33'47" |
7 | 05'49" | 00:39'36" |
7.1 | 04'40" | 00:40'08" |