5.5 km | 00:41:17 | 07:30/km日期: 2022-08-16 07:28 - 平均心率: 131 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'00" / 08'11" / 08'25" / 08'26" / 08'06" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+01'10") | 503 / 5503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.28 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖 累積 :
800.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 08'11" | 00:15'11" |
| 3 | 08'25" | 00:23'36" |
| 4 | 08'26" | 00:32'02" |
| 5 | 08'06" | 00:40'08" |
| 5.5 | 08'54" | 00:44'37" |
ricky tseng 說推
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