洪茂峰 2022/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

洪茂峰新北市
ID 305928

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4.2 km | 00:37:34 | 09:01/km

日期: 2022-08-14 17:59 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74%

Pace: 07'53" / 09'18" / 07'26" / 11'26" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'48" (+00'23")

994 / 994

2

09'19"

(17'05")

09'21" (+01'56")

995 / 1990

3

07'26"

(24'31")

07'25"

1000 / 2990

4

11'26"

(35'57")

11'21" (+03'56")

1006 / 3996

5

01'10"

(37'07")

07'41" (+00'16")

151 / 4148

新北市

洪茂峰

·

打掉重新出發

8月累積里程 : 4.16 km

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洪茂峰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	09'18"	00:17'11"
3	07'26"	00:24'37"
4	11'26"	00:36'03"
4.1	07'11"	00:37'07"

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