王雅芬 2022/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

王雅芬台中
ID 356782

19 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.0 km | 02:58:15 | 14:51/km

2022 關山好米馬拉松

官方成績
日期	2022-08-14
成績	02:58:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	14:51/km

日期: 2022-08-14 06:00 - 地點: 台東市關山鎮 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'12"

(13'12")

13'15" (+01'55")

995 / 995

2

11'26"

(24'38")

11'20"

1008 / 2003

3

11'45"

(36'23")

11'45" (+00'25")

999 / 3003

4

17'01"

(53'24")

16'53" (+05'33")

1007 / 4011

5

12'24"

(01:05'48")

12'17" (+00'57")

1008 / 5019

展開計圈分析

賽後評分: 我覺得補給很棒！
給 5 星

8月累積里程 : 47.21 km

亞瑟仕 TOKYO27 累積 : 401.3 km

Android - samsung SM-A205GN 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'24"	00:13'24"
2	11'14"	00:24'38"
3	11'45"	00:36'23"
4	17'01"	00:53'24"
5	12'13"	01:05'37"
6	15'41"	01:21'18"
7	15'42"	01:37'00"
8	12'04"	01:49'04"
9	11'41"	02:00'45"
10	11'34"	02:12'19"
11	17'32"	02:29'51"
12	12'28"	02:42'19"
12.2	92'28"	02:58'01"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km