jackal_chasiu 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

jackal_chasiu 九龍
ID 138802

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21.0 km | 02:24:27 | 06:53/km

日期: 2015-09-13 17:28 - 卡路里: 1132 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 06'31" / 07'06" / 07'11" / 07'29" / 06'45" / 07'02" / 07'15" / 06'26" / 06'18" / 07'15" / 07'25" / 06'35" / 06'40" / 07'02" / 06'57" / 06'49" / 06'44" / 06'35" / 06'49" / 06'44" / 07'08" /

九龍

jackal_chasiu

·

9月累積里程 : 28.25 km

Brooks Ghost 7 累積 : 378.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jacky Tong, wsk807 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'06"	00:13'37"
3	07'11"	00:20'48"
4	07'29"	00:28'17"
5	06'45"	00:35'02"
6	07'02"	00:42'04"
7	07'15"	00:49'19"
8	06'26"	00:55'45"
9	06'18"	01:02'03"
10	07'15"	01:09'18"
11	07'25"	01:16'43"
12	06'35"	01:23'18"
13	06'40"	01:29'58"
14	07'02"	01:37'00"
15	06'57"	01:43'57"
16	06'49"	01:50'46"
17	06'44"	01:57'30"
18	06'35"	02:04'05"
19	06'49"	02:10'54"
20	06'44"	02:17'38"
21.0	07'08"	02:24'27"

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