陳清輝 2022/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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8.4 km | 00:41:10 | 04:55/km

日期: 2022-08-10 20:44 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 10'33" / 04'36" / 03'24" / 02'49" / 02'42" / 04'46" / 03'44" / 03'04" / 15'08" /

基本訓練

8月累積里程 : 458.38 km

母子鱷魚 39黃色三代累積 : 7412.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

鄭香仁說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	04'36"	00:15'09"
3	03'24"	00:18'33"
4	02'49"	00:21'22"
5	02'42"	00:24'04"
6	04'46"	00:28'50"
7	03'44"	00:32'34"
8	03'04"	00:35'38"
8.4	14'56"	00:41'14"

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成績 : 04:39:10

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