10.0 km | 00:53:35 | 05:21/km| 官方成績 |
| 日期 | 2015-09-12 |
| 成績 | 00:53:35 |
| 總名次 | 84 / 1152 |
| 分組名次 | 17 / 86 |
| 平均速度 | 05:21/km |
Phil Hsiao
日期: 2015-09-12 18:01 - 地點: 社子島 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 10072 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'10") | 1009 / 1009 | 180 / 102 |
| 2 | | 05'12" | 1007 / 2017 | 189 / 101 |
| 3 | | 05'24" (+00'12") | 1007 / 3024 | 187 / 98 |
| 4 | | 05'21" (+00'09") | 1008 / 4033 | 189 / 98 |
| 5 | | 05'25" (+00'13") | 1004 / 5037 | 188 / 97 |
| 6 | | 05'31" (+00'19") | 1007 / 6045 | 187 / 96 |
| 7 | | 05'30" (+00'18") | 1005 / 7051 | 191 / 95 |
| 8 | | 05'19" (+00'07") | 1002 / 8053 | 190 / 98 |
| 9 | | 05'15" (+00'03") | 1007 / 9061 | 191 / 99 |
| 10 | | 04'59" | 944 / 10005 | 189 / 105 |
社子島環島星光夜跑，GPS紀錄9.94k, 53:26, pace 05:22/km。晶片成績10k, 53:35。
新鞋ASICS Lyteracer ts4第一次落地初跑，好穿！加上氣溫舒服，跑得滿順的。
9月累積里程 :
100.77 km 
Asics Lyteracer TS 4 累積 :
1123.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'18" | 00:10'38" |
| 3 | 05'24" | 00:16'02" |
| 4 | 05'24" | 00:21'26" |
| 5 | 05'27" | 00:26'53" |
| 6 | 05'34" | 00:32'27" |
| 7 | 05'32" | 00:37'59" |
| 8 | 05'23" | 00:43'22" |
| 9 | 05'15" | 00:48'37" |
| 9.9 | 05'06" | 00:53'26" |
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