7.1 km | 00:52:40 | 07:25/km日期: 2022-08-08 09:36 - 地點: 麥寮 - 平均心率: 148 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 9170 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 08'15" / 08'04" / 07'09" / 07'03" / 07'18" / 07'10" / 07'00" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+01'13") | 1000 / 1000 | 156 / 77 |
| 2 | | 08'01" (+00'58") | 1001 / 2002 | 158 / 78 |
| 3 | | 07'12" (+00'09") | 1002 / 3004 | 181 / 76 |
| 4 | | 07'03" | 1001 / 4005 | 182 / 77 |
| 5 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 5005 | 180 / 76 |
| 6 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 6006 | 181 / 76 |
| 7 | | 07'04" (+00'01") | 1001 / 7007 | 181 / 77 |
| 8 | | 06'58" | 78 / 7086 | 178 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
88.03 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
901.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'04" | 00:16'19" |
| 3 | 07'09" | 00:23'28" |
| 4 | 07'03" | 00:30'31" |
| 5 | 07'18" | 00:37'49" |
| 6 | 07'10" | 00:44'59" |
| 7 | 07'00" | 00:51'59" |
| 7.1 | 07'52" | 00:52'40" |
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