sakithepooh 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

sakithepooh 新界
ID 14216

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21.2 km | 02:21:21 | 06:39/km

日期: 2014-04-05 08:46 - 卡路里: 1828 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 06'35" / 06'19" / 06'07" / 06'09" / 06'05" / 06'04" / 06'38" / 06'08" / 08'46" / 07'15" / 06'03" / 06'07" / 06'25" / 06'20" / 10'00" / 07'42" / 14'47" / 06'43" / 07'01" / 06'54" / 07'05" / 00'58" /

4月累積里程 : 47.66 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'19"	00:12'54"
3	06'07"	00:19'01"
4	06'09"	00:25'10"
5	06'05"	00:31'15"
6	06'04"	00:37'19"
7	06'38"	00:43'57"
8	06'08"	00:50'05"
9	08'46"	00:58'51"
10	07'15"	01:06'06"
11	06'03"	01:12'09"
12	06'07"	01:18'16"
13	06'25"	01:24'41"
14	06'20"	01:31'01"
15	10'00"	01:41'01"
16	07'42"	01:48'43"
17	14'47"	02:03'30"
18	06'43"	02:10'13"
19	07'01"	02:17'14"
20	06'54"	02:24'08"
21	07'05"	02:31'13"
21.2	00'58"	02:31'25"

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