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    Daphne Hu 桃園
    ID 324879
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Daphne Hu
    半馬 | 01:44:17 | 04:56/km | 第4半馬
    110 年第四屆蘭陽愛88公益路跑活動(由2021/8/8延期）
    官方成績
    日期2022-08-07
    成績01:44:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'07")
    		00:23'07"00:46'41"
    10 km(00:46'41")
    		00:23'34" (+00'27")
    15 km(01:11'09")
    		00:24'28" (+01'21")00:49'40" (+02'59")
    20 km(01:36'21")
    		00:25'12" (+02'05")
    Finish(01:44:17)

    日期: 2022-08-07 05:15 - 地點: 羅東運動公園 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1100 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言

    宜蘭的太陽好火辣…想說設定4:40當目標配速..結果8k就爆了⋯⋯😭😭😭
    前面沒兔子可以抓，好啦！小型賽事，就當日光浴唄⋯⋯

    #黑嚕嚕
    #小胖胖的我

    賽後評分: 很歡樂，但太陽也很熱情
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 243.99 km Nike next %Tempo 累積 : 658.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    張碩凱, Amanda Yeh 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    淑君 舞告熬ㄟ啦👍👍👍總一帥呆了👏
    2022-08-07 09:05 ·
     1 個人推
    麻油雞 哇嗚～偶像🥰
    恭喜珮珮👍👍👍
    2022-08-07 09:33 ·
     1 個人推
    建民 恭喜珮珮總一🎉🎉
    太厲害了！這速度阿民只能遠望了😱
    2022-08-07 10:11 ·
     1 個人推
    碧玉多練 哇偶像🤩恭喜🎊🎉
    2022-08-07 10:45 ·
     1 個人推
    廖文興 恭喜總ㄧ姐！
    2022-08-07 11:27 ·
     1 個人推
    霖爸 智邦路跑 恭喜ㄧ姐👏👏👏
    2022-08-07 11:56 ·
     1 個人推
    Daphne Hu 你們吼….沒人跑啦⋯⋯來都是你們的場子🤣🤣🤣🤣🤣
    2022-08-07 12:25 ·
     1 個人推
    李維倫 恭喜🎉總姐👍
    2022-08-07 12:27 ·
     1 個人推
    黃進發 恭喜珮珮總ㄧ姐🎉🎉🎉
    2022-08-07 12:57 ·
     1 個人推
    dylan Lee 哇！太強了！
    恭喜總一姐！
    2022-08-07 14:16 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜高速完賽上凸台
    2022-08-07 20:05 ·
     1 個人推
    Daphne Hu 大家人太好了！謝謝你們🙏
    2022-08-07 21:03 ·
    陳皇儒 珮珮太強了！恭喜勇奪總一！
    2022-08-08 07:54 ·
     1 個人推
    林小伯 恭喜珮珮~
    2022-08-08 08:37 ·
     1 個人推
    蘇曉萍 恭喜總一姐！好厲害且認真的總一姐🎉🎉👍👍
    2022-08-08 11:29 ·
     1 個人推
    Amanda Yeh 太帥了 女總一🥳🥳
    2022-08-08 12:30 ·
     1 個人推
    Daphne Hu 都給你們好人獎章ㄧ枚啦❤️
    2022-08-08 19:46 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'33"00:04'33"
    204'36"00:09'09"
    304'45"00:13'54"
    404'35"00:18'29"
    504'38"00:23'07"
    604'41"00:27'48"
    704'37"00:32'25"
    804'46"00:37'11"
    904'47"00:41'58"
    1004'43"00:46'41"
    1104'57"00:51'38"
    1204'45"00:56'23"
    1304'57"01:01'20"
    1404'54"01:06'14"
    1504'55"01:11'09"
    1605'02"01:16'11"
    1705'11"01:21'22"
    1804'51"01:26'13"
    1904'56"01:31'09"
    2005'12"01:36'21"
    2104'36"01:40'57"
    21.704'39"01:44'17"

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