Yung-Chao Feng 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-Chao Feng 新竹
ID 112707

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5.3 km | 00:53:51 | 10:10/km

日期: 2015-09-10 19:32 - 地點: 香山體育場 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'42" / 05'48" / 14'20" / 11'52" / 14'59" / 03'58" /

新竹

Yung-Chao Feng

·

新竹

Yung-Chao Feng

·

600M間歇跑8趟，每K3分半到4分，完全無法跟全程...

9月累積里程 : 211.97 km

Saucony Ride 7 累積 : 1215.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

一切如夢幻泡影, Anne 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'48"	00:11'30"
3	14'20"	00:25'50"
4	11'52"	00:37'42"
5	14'59"	00:52'41"
5.3	03'58"	00:53'51"

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