蘭迪 2013/06/12 訓練日誌

蘭迪新竹
ID 9872

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蘭迪

10.2 km | 01:09:16 | 06:49/km

日期: 2013-06-12 21:39 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 陰 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 06'50" / 06'42" / 06'46" / 06'51" / 06'55" / 07'01" / 07'05" / 07'00" / 06'27" / 06'28" / 07'47" /

早上起來晚了,傍晚下大雨,9:00後剛好沒雨,跑~

6月累積里程 : 123.62 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 728.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿材, 陳銘和其他 52 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'42"	00:13'32"
3	06'46"	00:20'18"
4	06'51"	00:27'09"
5	06'55"	00:34'04"
6	07'01"	00:41'05"
7	07'05"	00:48'10"
8	07'00"	00:55'10"
9	06'27"	01:01'37"
10	06'28"	01:08'05"
10.2	07'44"	01:09'16"

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